Logo Essência Práticas Integrativas - Janei Cristina com um ícone de humano sentando no chão em posição de meditação, com as pernas cruzadas e mãos sobre os joelhos, e os sete chakras representados por círculos coloridos sobre a cabeça do ícone humano, nas cores representativas dos chakras

Viva melhor e seja mais produtivo: Descubra Como

Você já reparou na quantidade de profissionais do mundo corporativo que estão adoecendo todos os dias? As estatísticas mostram um aumento preocupante nos casos de ansiedade, obesidade, demências e até câncer, muitas vezes ligados ao ambiente de trabalho.

Os sinais do corpo são claros: aquela dor de cabeça que não passa e vira uma enxaqueca, noites mal dormidas com insônia, ganho ou perda de peso sem explicação, inchaço, inflamação e dores pelo corpo. Profissionais que não conseguem gerenciar bem o tempo e acabam ficando presos no escritório, abrindo mão da própria vida e identidade por uma falsa sensação de estabilidade no emprego.

Se você se identificou com isso, tenho uma coisa para te contar: apesar de ser comum, isso não é normal. Esses sinais começam de forma sutil, mas podem evoluir para doenças graves e crônicas se não forem tratados a tempo.

Agora, imagine se eu te dissesse que mudar essa situação só depende de você? Com um planejamento adequado, orientação profissional e as ferramentas certas, você pode transformar sua realidade, recuperar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida, tudo isso enquanto se desenvolve e se destaca no mercado de trabalho.

Está disposto a fazer o necessário para viver uma nova realidade, com mais disposição e energia, sendo cada vez mais produtivo no ambiente corporativo? Quer se destacar no mercado de trabalho sem abrir mão da sua essência?

Então vem comigo! Quero ser sua mentora nesse processo.

imagem produzida por inteligência artificial que mostra uma jovem de 25 a 30 anos sorridente, pele clara, cabelos curtos e levemente ondulados, vestindo uma camiseta de manga curta na cor verde musgo, calça jeans azul escura, sentada em cadeira com a mão esquerda apoiando a face e a mão direita sobre o teclado de um laptop localizado sobre uma mesa de madeira redonda, com algumas plantas, em um ambiente acolhedor, co uma porta de vidro e muita luz natural, representando um momento de interação online por videoconferência ao vivo

Mentoria Individual MEV

Na Mentoria do Estilo de Vida (MEV) vamos construir juntos o seu projeto único e individual de estilo de vida para mudar a sua realidade de forma imediata

imagem produzida por inteligência artificial que mostra um jovem de 20 a 25 anos, pele morena, cabelos encaracolados, vestindo uma camiseta de manga comprida na cor terracota, óculos e fones de ouvido, sentado em frente a uma mesa de madeira, com vários livros, cadernos, agendas e caneta e um laptop representando um momento de aprendizado online

Método EVIC

O Método Evolução Integrativa de Carreira(EVIC) ensina os conceitos para uma vida em equilíbrio e entrega ferramentas poderosas com um passo a passo para aplicação na prática

Diagnóstico das
Áreas da Vida

O Diagnóstico das Áreas da Vida é o primeiro passo da Evolução Integrativa de Carreira. Essa é uma ferramenta poderosa que mostra quais áreas da sua vida precisam de mais atenção e ajuda a priorizar o que é realmente importante na sua jornada de evolução.

Matriz de Eisenhower do
Método EVIC

A Matriz de Eisenhower do Método EVIC é o segundo passo da Evolução Integrativa de Carreira. Essa ferramenta identifica como você está gerindo sua energia vital, ajuda você a fazer uma melhor e mais eficiente gestão do tempo, com base na priorização consciente e eliminando desperdícios.

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Método EVIC

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Diagnóstico das Áreas da Vida

O Diagnóstico das Áreas da Vida é o primeiro passo da Evolução Integrativa de Carreira. Essa é uma ferramenta poderosa que mostra quais áreas da sua vida precisam de mais atenção e ajuda a priorizar o que é realmente importante na sua jornada de evolução.

Matriz de Eisenhower do Método EVIC

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E-book:

Técnicas de autocuidado:
Rotina Matinal

Aproveite a oportunidade e baixe agora mesmo e aprenda a ajustar sua rotina matinal para ter mais saúde e energia ao longo do dia.

E-book:

Evolução Integrativa de Carreira: construindo uma carreira com alta performance

Você já sentiu que sua carreira não reflete quem você realmente é? Cansado do modo zumbi de carreira, vivendo no automático? Evolução Integrativa compartilha minha jornada pessoal de transformação e apresenta o Método EVIC, uma abordagem única que une gestão de projetos e práticas integrativas para líderes e empreendedores buscarem alta performance com equilíbrio e propósito.

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